W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlakowi?
Z całą pewnością rozszerzanie diety jest bardzo istotnym aspektem w życiu każdego dziecka i rodzica. Dlatego warto się do niego w odpowiedni sposób przygotować. Wiele osób zastanawia się, w jaki sposób rozszerzać dietę niemowlakowi. Warto się tego dowiedzieć oraz poznać…
Co jeść zamiast mięsa? Zdrowa dieta roślinna
Aktualnie coraz więcej osób, ze względów etycznych bądź zdrowotnych, rezygnuje ze spożywania mięsa. Ograniczenie białka pochodzenia zwierzęcego, wiąże się z niższym ryzykiem zachorowania na raka, wystąpienia cukrzycy czy problemów z trawieniem. Ze względu na rolę budulcową białka, nie należy zapominać…
Regularne jedzenie kluczem do sukcesu
Zdrowy tryb życia nie zawsze bywa łatwy. Z pewnością każdy pragnie, aby jego zdrowie było na jak najwyższym poziomie. Co za tym idzie, niejednokrotnie zdarza się tak, iż niektórzy nie tylko codziennie ćwiczą, lecz również starają się prawidłowo odżywiać. Zadbaj…
Jak zacząć dietę, aby jej sobie nie obrzydzić?
Niektórzy uważają, że dieta jest niezbędna tylko wtedy, gdy ktoś chce schudnąć. Tymczasem „dieta” to nic innego, jak sposób odżywiania się. Każdy stosuje więc jakąś dietę na co dzień – zdrową i przemyślaną lub całkowicie przypadkową i niezbyt dobrą dla…
Piramida żywieniowa – jak wygląda obecnie?
Piramida żywieniowa pomaga ludziom dobrze skomponować posiłki. Trzeba wiedzieć, jak ona wygląda i co znajduje się na poszczególnych piętrach. Za stworzenie tak zwanej piramidy żywienia odpowiedzialni są eksperci w dziedzinie medycyny i dietetyki, zatem można być przekonanym co do słuszności…
