Czystek – rodzaj krzewów należący do rodziny czystkowatych. Liczy ponad 50 gatunków i mieszańców. Czystek to zioło cieszące się od jakiegoś czasu sporą popularnością. Obecnie najczęściej wykorzystuje się je w ziołolecznictwie.

Ziele czystka to krzew o białych, różowych i czerwonych kwiatach, który pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Obecnie najczęściej ziele czystka można spotkać w Grecji oraz na Wyspach Kanaryjskich.

Czystek działanie

Czystek to jedna z najsilniej działających roślin znanych człowiekowi. Wzmacnia odporność, działa antybakteryjnie i antywirusowe. A także pomaga usuwać toksyny z organizmu i dobrze wpływa na kondycję skóry.

Czystek jest świetnym preparatem poprawiającym naszą odporność, działa także w sposób antybiotyczny. Ponieważ posiada dużą ilość polifenoli (substancji, które hamują rozwój stanów zapalnych). Polifenole to tzw. witamina P. Ta tajemnicza witamina jest o wiele razy skuteczniejsza niż witamina C czy też E. Ponadto czystek jest bogatym źródłem bioflawonoidów, dzięki czemu świetnie współpracuję z witaminą C.

Polecany jest na alergie, grzybicę skóry, łuszczycę, trądzik, a nawet łupież.

Czystek ma właściwości moczopędne, dzięki czemu wypłukuje z organizmu szereg szkodliwych substancji. Usuwa metale ciężkie. Picie naparu poprawia równowagę flory bakteryjnej, redukuje przykry zapach wydzielin z ciała. Oraz działa wybielająco na zęby. Te zioła lecznicze w szczególności są polecane palaczom oraz osobom żyjącym w zanieczyszczonych miastach.

Czystek zastosowanie

Czystek to zioło, które możemy zastosować w wielu dolegliwościach.

  • Najczęściej stosujemy go pod postacią naparu – herbatka z czystka. Polecana jest przy przeziębieniu czy grypie. Gdyż pomaga w naturalny sposób pokonać drobnoustroje takie jak choćby wirusy;
  • Ziele czystka wykorzystywane jest również w inhalacjach. Najczęściej w okresie zwiększonej zachorowalności oraz przy nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych;
  • Poprawia higienę jamy ustnej. W formie płukanki do ust ma bardzo dobre działanie antybakteryjne, niszczy drobnoustroje i wybiela zęby. Profilaktyczny zabieg płukania ust docenią także osoby ze stanami zapalnymi dziąseł i jamy ustnej;
  • Regularne picie czystka odstrasza komary i kleszcze;
  • Regularne picie naparu z czystka powoduje zmianę zapachu wydzielin ciała.

Herbata czystek

czystek herbataDo przygotowywania suszu na herbatkę wykorzystuje się zarówno liście, jak i kwiaty. Herbata z czystka ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Które można wykorzystać w szeroko pojętych problemach skórnych. Herbata z czystka pita od okazji do okazji nic nam nie da. Jej działanie możemy poczuć dopiero jak stosujemy ją regularnie. Dopiero wtedy odczujemy oczyszczające właściwości tego zioła.

Na jedną porcję (kubek) wystarczy jedna łyżeczka czystka, zalana wrzątkiem. Po ok. 10 minutach napar nadaje się do wypicia. Aby wzmocnić jej działanie, dodajemy do niej miód (najlepiej lipowy lub spadziowy). Należy pamiętać, by nie rozpuszczać miodu we wrzątku, lecz dopiero gdy herbatka przestygnie. Zamiast miodu można dodać także naturalny sok z malin, aronii lub dzikiej róży.

Ziele czystka należy zakupić cięte, a nie mielone. Wtedy widać zawartość, czy nie ma nadmiaru gałązek itd. Dobrej jakości herbatka z czystka powinna składać się niemal w całości z suszonych listeczków i kwiecia. Tylko w tańszej herbatce gorszej jakości znajdziemy w suszu dużo gałązek, co znacząco pogarsza smak herbatki.

Czystek a odchudzanie

Czystek to zioło, które obecnie cieszy się bardzo dużą popularnością wśród zwolenników zdrowego trybu życia. Czystek ma również sporo dobrych właściwości, które mogą na odchudzić, jak i odmłodzić.

Czystek może jedynie w pewnym stopniu wspierać odchudzanie. Pijąc regularnie ten napar, wspomagamy ten proces. Tak, jak wspomniano wyżej, herbatka z czystka wpływa na oczyszczanie organizmu. Wspomaga usuwanie toksyn, co niejednokrotnie jest dobrym wstępem do procesu redukcji masy ciała. Picie jej wprawdzie lekko przyśpiesza przemianę materii (dzięki zawartości polifenoli) i zmniejsza obrzęki.

Właściwości czystka doceniły wszystkie osoby, które chcą zachować młody wygląd. Herbatka z czystka ma pozytywny wpływ na jędrność i elastyczność skóry. Dzięki temu opóźnia pojawianie się zmarszczek.